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明知道该睡，但一到晚上就停不下来刷手机。早上起不来，白天没精神，已经持续两年。
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纠结的点是：明知道该睡，但一到晚上就停不下来刷手机。早上起不来，白天没精神，已经持续两年。这种两难通常没有绝对正确答案，先看两边分别在意什么，再判断自己更扛不住哪种结果。
怎么早睡 · 每天熬夜怎么办 · 熬夜改不过来
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