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想通过跑步减脂，但跑步时膝盖会疼。体重 85 公斤，医生说过要减重但别做冲击大的运动。
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纠结的点是：想通过跑步减脂，但跑步时膝盖会疼。体重 85 公斤，医生说过要减重但别做冲击大的运动。这种两难通常没有绝对正确答案，先看两边分别在意什么，再判断自己更扛不住哪种结果。
跑步膝盖疼怎么办 · 大体重能跑步吗 · 减脂做什么运动
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